¿Cuáles son los saltos en el atletismo?

Pruebas de pista

El salto de longitud es una prueba de atletismo en la que los atletas combinan velocidad, fuerza y agilidad en un intento de saltar lo más lejos posible desde un punto de despegue. Junto con el triple salto, las dos pruebas que miden los saltos de distancia en conjunto se denominan «saltos horizontales». Esta prueba tiene antecedentes en los antiguos Juegos Olímpicos y ha sido una prueba olímpica moderna para los hombres desde los primeros Juegos Olímpicos de 1896 y para las mujeres desde 1948.

En el nivel de élite, los competidores corren por una pista (normalmente revestida con la misma superficie de goma que las pistas de atletismo, también goma vulcanizada -conocida generalmente como pista para todo tipo de clima-) y saltan lo más lejos posible desde una tabla de madera o sintética de 20 cm o 8 pulgadas de ancho, que se construye a ras de la pista, en un foso lleno de arena blanda y húmeda. Si el competidor comienza el salto con cualquier parte del pie más allá de la línea de falta, el salto se declara como falta y no se registra la distancia. Se coloca una capa de plastilina inmediatamente después de la tabla para detectar este hecho. Un oficial (similar a un árbitro) también observará el salto y tomará la determinación. El competidor puede iniciar el salto desde cualquier punto detrás de la línea de falta; sin embargo, la distancia medida será siempre perpendicular a la línea de falta hasta la ruptura más cercana en la arena causada por cualquier parte del cuerpo o del uniforme. Por lo tanto, lo mejor para el competidor es acercarse lo más posible a la línea de falta. Se permite a los competidores colocar dos marcas a lo largo de la pista para ayudarles a saltar con precisión. En un encuentro e instalaciones menores, la plastilina probablemente no existirá, la pista puede ser una superficie diferente o los saltadores pueden iniciar su salto desde una marca pintada o pegada en la pista. En un encuentro más pequeño, el número de intentos también puede estar limitado a cuatro o tres.

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Historia del atletismo

Hay muchas pruebas de atletismo de carrera y de salto, tanto para hombres como para mujeres. Hay carreras de 100 y 200 metros. Hay carreras de 400, 800 y 1.500 metros que se denominan pruebas de media distancia. Las pruebas de distancia son la carrera de 3.000 metros para las mujeres, la carrera de 5.000 metros para los hombres y hay una carrera de 10.000 metros para hombres y mujeres.

En las carreras de vallas hay diez vallas de madera y metal que los corredores saltan. Las carreras de vallas de los hombres son de 110 y 400 metros y las de las mujeres de 100 y 400 metrosHay una prueba de 3.000 metros de obstáculos para hombres y mujeres en la que se saltan 28 vallas y se cruzan 7 saltos de agua.Hay carreras de relevos para equipos de 4 hombres y equipos de 4 mujeres.

El maratón olímpicoLa carrera más larga es el maratón. El maratón comienza y termina dentro del estadio. La idea del maratón surgió de la leyenda de Feidípides, un mensajero griego que llevó la noticia de la victoria griega sobre los persas en la Batalla de Maratón en el año 490 a.C. Desgraciadamente, se dice que Feidípides no ha podido hacer nada. Por desgracia, se dice que Feidípides cayó muerto después de anunciar la noticia. Los saltos

Entrenamiento de salto de altura

Eveque Speed Bounce – Azul/Amarillo Eveque Vertical Jump Tip-2-Tip Eveque Metromat – Intermediate Eveque Standing Triple Jump – Junior Harrod Sport Practice Stands – Senior – 16.0kg PairHarrod Sport Practice High Jump Stands – Junior – 14.0kg PairHarrod Sport Regulation Glass fibre Lath – 4m – 1.8kg High Jump Landing Area – Blue – 5 x 2.5m Eveque Standing Triple Jump – Blue – 8. 5m Eveque Vertical Jump/Sit and Reach – Blue/Yellow Flexi-Bar High Jump Lath – Black/White – 4m Harrod Sport School Aluminium Lath – 4m – 1.0kg Eveque Competition Metromat Eveque Standing Triple Jump – Blue – 10.5m High Jump Landing Area With Coverall – Blue – 5 x 2.5m High Jump Landing Area With Cutouts – Blue – 5 x 3m Harrod Sport Senior High Jump Posts – Green – 55-215cm – 26kg Pack of two

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También encontrará una gama de suministros de salto de longitud de atletismo que pueden utilizarse para entrenar para la competición o como actividad divertida durante las clases de educación física. Desarrolle la coordinación y la técnica de sus alumnos con colchonetas especialmente diseñadas para ayudar a los participantes a saltar, pisar y saltar desde una posición de pie. Eche un vistazo a la gama completa de material de atletismo, donde encontrará de todo, desde material de pista hasta ayudas para el entrenamiento. Encontrará equipamiento específico para exteriores de salto de altura, como colchonetas y soportes de salto. La gama Eveque incluye equipamiento específico para interiores para saltos verticales, saltos de velocidad y mucho más.

Atletismo

El salto de longitud es la única prueba de salto conocida en el pentatlón original de la antigua Grecia y se consideraba un deporte exigente. Los atletas disponían incluso de pesas para aumentar su impulso al saltar. El salto de longitud actual no es menos exigente que su antiguo predecesor.

Un buen saltador de longitud necesita tanto velocidad como potencia. El atleta realiza una carrera de subida, despega y aterriza en el foso. Gana el atleta que consigue el salto más lejano. El salto de longitud puede dividirse en cuatro fases: la carrera de subida, el despegue, el vuelo y, por último, el aterrizaje. Es emocionante elevarse por el aire mientras se realiza un salto de longitud. Si el vuelo fugaz te parece una experiencia atractiva, aquí tienes una guía de cuatro pasos para ponerte en marcha.

En la fase de subida, esfuérzate por conseguir consistencia y velocidad. El saltador de longitud recibe un gran impulso de la carrera de subida antes del salto. La velocidad afecta en gran medida a la distancia del salto. El saltador también debe tener en cuenta que debe saltar antes de la línea de falta. De lo contrario, no importa la distancia, el salto sería nulo.

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Los saltadores masculinos expertos dan unas 20 zancadas, mientras que las saltadoras femeninas dan unas 16 zancadas. Para el principiante, empieza con 8 zancadas. A medida que te acercas a la tabla de salto, no vaciles y reduce la velocidad. Mantén la velocidad -deberías estar a tope justo antes del despegue- y mira al frente.