¿Qué beneficios tiene la equitación?

Beneficios de la equitación en el islam

Esta región tiene una larga relación con los caballos. Aunque el uso de los estribos ya no sea el principal medio de transporte en Dubai, la equitación sigue siendo una actividad recreativa muy popular entre los habitantes de la ciudad. También tiene una serie de beneficios para la salud.

En 2010, la British Horse Society encargó un estudio a la Universidad de Brighton y al Plumpton College, en el que se exploraban los efectos físicos y psicológicos de la equitación. El informe concluyó que la mayoría de los participantes montaban más de 30 minutos, tres veces por semana, lo que significaba que cumplían o superaban los niveles mínimos de ejercicio recomendados por el gobierno británico. Los resultados también indicaron que la mayoría de los jinetes asociaban la experiencia con sentimientos psicológicos positivos. Esto se consiguió tanto por su interacción con los propios animales como por su compromiso con la naturaleza y el medio ambiente.

Aunque los caballos que corrieron en la Copa del Mundo de Dubai valen millones de dírhams, hay varios centros en el emirato para jinetes de todas las edades y habilidades, desde principiantes absolutos hasta jinetes experimentados.

Desventajas de la equitación para las mujeres

Cada uno tiene sus propias razones para querer aprender a montar a caballo. Los beneficios de la equitación son innumerables y son compartidos por todos los jinetes. Si ya eres jinete, quizá pienses que no necesitas esta información. Pero espero que siga leyendo. Imagino que no soy la única persona aficionada a los caballos que ha conocido a personas que no podían entender por qué me gustaba tanto montar. Si tú también lo has hecho, la próxima vez que te ocurra, por favor, comparte esta entrada del blog. Y si alguien se está planteando una nueva afición, tal vez la información que aparece a continuación le ayude a convencerse de que debe unirse a las filas de los jinetes.

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Me picó el gusanillo del caballo a los cinco años, cuando vi por primera vez las películas «El semental negro» y «El semental negro regresa». Tenía cinco años. A partir de ese momento, devoré cualquier libro sobre caballos que cayera en mis manos. A los 10 años, pude empezar a tomar clases de equitación. Mis padres finalmente cedieron a todos los ruegos. La equitación ha sido mi principal afición durante toda mi vida. Así que he experimentado muchos de los beneficios de la equitación de primera mano. Sé que estar involucrado con los caballos me ha llevado a ser la persona que soy hoy.

Beneficios físicos de la equitación

La equitación no es para todo el mundo, pero para los que se convierten en jinetes, este deporte conlleva toda una serie de beneficios. Algunos son bastante obvios, como la mejora de la salud y la forma física, mientras que otros son beneficios menos aparentes relacionados con la salud mental y el desarrollo personal.

Tal vez esté pensando en aventurarse a montar a caballo y se pregunte qué beneficios tiene realmente la equitación. ¿O tal vez se pregunta si es la actividad adecuada para su hijo? Tal vez esté intentando convencer a un amigo o a su pareja para que se una a usted o haya perdido la motivación y simplemente necesite que le recuerden todas las cosas maravillosas que la equitación y el estar rodeado de caballos aportan a su vida.

¿Por qué estás tan sudado? Quiero decir que estás ahí sentado». ¿Alguien más está de acuerdo en que esta frase es como agitar una bandera roja delante de un toro? Cualquiera que haya intentado alguna vez sentar el trote en un caballo grande en movimiento o el galope en uno perezoso sabe que esto no podría estar más lejos de la verdad. Destruyamos este mito de inmediato y entremos en los beneficios físicos de la equitación.

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Razones para montar a caballo

Sí, esa. La que te hace sentirte alto, orgulloso, sentirte uno con otro ser vivo. La que te llena las fosas nasales con el olor del heno o de los pinos; la que llena tu espíritu de esperanza de que todo es posible, y llena tu mente de asombro ante la majestuosa bestia que te sostiene.

Además, te guiarás a ti mismo hacia una vida más larga y saludable. Estás estableciendo un vínculo, contigo mismo y con tu caballo, por supuesto, pero también con la naturaleza. Porque en un mundo lleno de cintas de correr y máquinas de pesas, no hay nada mejor que estar al aire libre.